凉山新闻联播 | 会理市举办第六届中国农民丰收节暨石榴采摘活动

除非雙方在簽定租賃約時，就交還的屋況程度另外有約定，不然如果照一般常見的租約，房客租期結束還屋給房東時，房東要求「要返還一模一樣的房子，不然就扣押金」的主張，這樣的要求在法律上是站不太住腳的。

正當我們以為再也聽不到她的美聲的時候，作曲家弗朗切斯科・奇列亞（Francesco Cilea）出現了[1]，奇列亞向奧莉薇蘿表示，希望在離世前（當時奇列亞已經85歲了）可以由她擔任自己歌劇《阿德麗安娜・萊科夫洛爾》（Adriana Lecouvreur）的主角。到了1975年，奧莉薇蘿更以65歲之齡，第一次在著名的紐約大都會歌劇院（Metropolitan Opera House）亮相，擔任普契尼歌劇《托斯卡》（Tosca）中的主角托斯卡。

」 雖然奧莉薇蘿已經離去，但相信她留給我們的經典演出和動人歌聲，也會永存於所有歌迷心中。她在課上向我展示如何呼吸、如何支撐住歌唱的力道，而且她的腹壁比我的更有力，她的去世真是太令人扼腕了。令人惋惜的是，在2014年的9月8日，奧莉薇蘿因為中風與世長辭，享年104歲。而她熱愛歌唱的心與熱忱，也會讓我們只要一想到她就有滿滿能量與活力之餘，更能喚起心中對於追夢的嚮往。立刻點擊免費加入會員。

備註 [1]弗朗切斯科・奇列亞是義大利浪漫歌劇相當重要的作曲家，代表作有：《阿萊城姑娘》（Larlesiana）以及《阿德麗安娜・萊科夫洛爾》（Adriana Lecouvreur） 參考資料 classic fm，96-year-old operatic soprano with crystal clear voice sings a miraculous ‘Panis Angelicus 詩書說樂，「義大利女高音瑪格達・奧莉薇蘿(Magda Olivero) 110歲冥誕」 Muzik，不容錯過・義大利美聲：奧莉薇洛+提芭蒂+史柯朵+芙蕾妮 wikipedia，「Magda Olivero」 Muzik，義大利百歲女高音Magda Olivero離世 / 慕提閃辭羅馬歌劇院步履愈艱 本文經《音音有代誌》授權轉載，原文發表於此 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。美國著名女高音芮妮・弗萊明（Renée Fleming）在接受美國公共廣播公司訪問、回憶起這位傳奇女高音時也說到：「奧莉薇蘿帶給我太多啟發了⋯⋯她漂亮、風趣、健談。報告歸納過去研究指出，氣候與攻擊挑釁行為的關聯可分為三類：一是高溫的直接影響。

過冷過熱都助長黑特推文 「不論外頭的天氣太冷或太熱，人們在網路上的行為都更具攻擊性。斯塔梅瑟說，諸多心理學研究都指出，網路仇恨對年輕人及被邊緣化的群體影響尤大。作者指出，我們身處氣候變遷時代，不僅要調適跟對抗極端氣候，也必須對抗這些網路世界的極端言論，並為身受其害的人們提供協助。這些仇恨言論不僅造成心理傷害，更可能為現實世界的犯罪種下因子。

換言之，人們對極端氣溫的忍受度是有限的。許祖菱 審校 今天網路黑特（HATE）發文特別多？或許，這是天氣變化造成的。

參考資料 Lancet Planetary Health（2022年9月1日），Temperature impacts on hate speech online: evidence from 4 billion geolocated tweets from the USA PIK（2022年9月8日），Extreme temperatures fuel online hate speech 研之有物（2019年10月31日），寄生自由的仇恨言論，應該被管制嗎？專訪廖福特 本文經環境資訊中心授權刊登，原文發表於此 延伸閱讀 人言可畏：《雙層公寓》木村花逃不過的「惡魔剪輯」與網路霸凌 Instagram與網路霸凌的戰爭：「言論自由」的界線究竟在哪裡 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。二是氣候變遷影響個人的社經狀況，例如收入變少、食物不足、教育程度低落等，而這些往往就是攻擊行為的指標其中，額外添加的糖分，經常喝易導致血糖震盪，不利血糖的控制，當然也會埋下未來糖尿病的風險。建議有服用藥物的民眾，至少間隔1小時再使用發泡錠，或先與醫師討論是否適合。

尤其是胃酸分泌本來就不多的老人家，一旦食用太多發泡錠，恐會出現腸胃不適的毛病。我們的胃天生就是酸性，才能幫助蛋白質的消化，或協助鈣、鐵等元素轉化成較容易吸收的型態。許多發泡錠會標榜含有高量的維生素C，若長期食用大量的維生素C（研究發現，每天攝取維生素C超過2公克），除了容易導致輕微腹瀉外，身體還會因為已經習慣高量的維生素C，若一天不吃或減量時，則會出現反彈性缺乏的症狀。一旦經常喝發泡錠水，胃長期處在鹼性、中和胃酸的狀況下，不僅容易消化不良，也容易抑制特定營養素，像是鈣質、鐵質、維生素B12等的吸收。

再加上有些發泡錠添加香料、色素、甜味劑等食品添加物，長期下來可能增加肝腎的負擔。4. 切忌使用密閉容器 發泡錠中的碳酸氫鈉，遇水後會轉化二氧化碳及水，而冒出泡泡，因此裝盛的容器應該選擇開放式的杯具，切忌使用密閉容器，防止發泡錠在密閉空間中產氣，而造成爆裂的危險。

以下帶大家了解，大量使用發泡錠，可能帶來的健康危機。5. 在保存期限內食用完畢 發泡錠含有碳酸氫鈉或碳酸鹽、小蘇打、檸檬酸等成分，這些成分若接觸空氣（空氣中有水分），會有加速變質的風險，所以開封後應該儘速食用。

3. 留意藥物交互作用 發泡錠是以碳酸氫鈉，也就是小蘇打的成分發泡，若與其他藥物一起食用，很有可能會加速藥物的分解，藥效雖然來得快，但也相對去得快。6. 維生素C反彈性缺乏 維生素C是強大的抗氧化物質，目前成年人每日建議為100毫克。（延伸閱讀：維他命C「飯前or飯後」服用？ 營養師曝「正確時機點」：過量小心5大危害） 正確使用發泡錠的六種方法 1. 搭配溫水服用 發泡錠因為含有許多營養物質，像是維生素C或B群，這類營養素碰到高溫就會被破壞，因此使用發泡錠時，最好用40℃以下的溫水泡開。且對於吞嚥困難的老人、小孩，或者不喜歡吞大顆保健品的人來說，會比較好入口。因為台灣氣候潮濕，剩下沒有使用的發泡錠，建議擺放在有防潮設計的容器中，避免產生化學反應或變質。7. 增加結石風險 雖然維生素C為水溶性，但經由體內代謝過程長達3～4小時，且在代謝過程中，維生素會產生草酸，若發泡錠中含有高濃度的維生素C，很容易在腎臟或泌尿道與尿鈣結合，進而增加草酸鈣結石的風險。

另外，建議等到發泡錠完全被水泡開後再飲用，切勿直接吞到肚子或含在口中，以免造成危險。2. 增加肝腎負擔 發泡錠經常會使用黏著劑等化學添加物製成錠劑，以方便消費者使用。

5. 注意力不集中 國外研究發現，若長期把添加香料、色素的發泡錠水當水飲用，恐導致注意力不集中、學習能力下降等問題，尤其是處在學習階段的孩童。4. 容易蛀牙 如前所述，發泡錠本身除了高糖，也添加了碳酸的成分，這兩種物質都會侵蝕牙齒，若長期食用，又沒有注意口腔清潔，很容易蛀牙。

尤其COVID-19（嚴重特殊傳染性肺炎、新冠肺炎、武漢肺炎）已經持續好一陣子，不少人選擇含有多種營養，且方便攜帶的發泡錠保養身體，特別是含有維生素C成分的發泡錠，不只能同時補充水分，還能預防呼吸道疾病。文：陳大樂 現代人作息不正常、經常外食，不少疾病都有年輕化的趨勢，使得越來越多人注重營養補給及與健康保健的議題。

（延伸閱讀：B群解疲勞、提神。因為直接溶在開水中飲用，好處是營養素不需要腸胃系統多道步驟消化，會比較好吸收。2. 不要長時間飲用 如前面所言，發泡錠畢竟是人工製成，含有許多化學添加物，且有高糖風險，長時間大量飲用，實在不利健康。雖然發泡錠擁有許多優點，可以很快的讓身體吸收營養素，但發泡錠畢竟是人工製成，含有人為化學加工的維生素及礦物質。

另外，雖然有些發泡錠標榜不加糖，而是改用甜味劑，若添加的是阿斯巴甜，也不適合苯酮尿症的患者食用。這時候反而多喝熱開水，讓身體處在微微發汗的狀況，效果還比單純喝發泡錠水好。

簡單來說，就是身體適應不良，而出現維生素C缺乏的副作用，像是引起牙齦出血、傷口癒合不良等問題。發泡錠不能當水喝 不少人有感冒症狀或覺得自己快要感冒時，會將發泡錠泡水當開水喝，這樣的方式正確嗎？陳詩婷說明，含有維生素C成分的發泡錠，對於呼吸道疾病的感染的確有預防及緩解的作用，但對於已經處在感冒所引起一連串症狀的時候，光是補充維生素C，其效用並不太大

因為台灣氣候潮濕，剩下沒有使用的發泡錠，建議擺放在有防潮設計的容器中，避免產生化學反應或變質。以下帶大家了解，大量使用發泡錠，可能帶來的健康危機。

6. 維生素C反彈性缺乏 維生素C是強大的抗氧化物質，目前成年人每日建議為100毫克。3. 留意藥物交互作用 發泡錠是以碳酸氫鈉，也就是小蘇打的成分發泡，若與其他藥物一起食用，很有可能會加速藥物的分解，藥效雖然來得快，但也相對去得快。發泡錠不能當水喝 不少人有感冒症狀或覺得自己快要感冒時，會將發泡錠泡水當開水喝，這樣的方式正確嗎？陳詩婷說明，含有維生素C成分的發泡錠，對於呼吸道疾病的感染的確有預防及緩解的作用，但對於已經處在感冒所引起一連串症狀的時候，光是補充維生素C，其效用並不太大。尤其COVID-19（嚴重特殊傳染性肺炎、新冠肺炎、武漢肺炎）已經持續好一陣子，不少人選擇含有多種營養，且方便攜帶的發泡錠保養身體，特別是含有維生素C成分的發泡錠，不只能同時補充水分，還能預防呼吸道疾病。

5. 在保存期限內食用完畢 發泡錠含有碳酸氫鈉或碳酸鹽、小蘇打、檸檬酸等成分，這些成分若接觸空氣（空氣中有水分），會有加速變質的風險，所以開封後應該儘速食用。雖然發泡錠擁有許多優點，可以很快的讓身體吸收營養素，但發泡錠畢竟是人工製成，含有人為化學加工的維生素及礦物質。

5. 注意力不集中 國外研究發現，若長期把添加香料、色素的發泡錠水當水飲用，恐導致注意力不集中、學習能力下降等問題，尤其是處在學習階段的孩童。再加上有些發泡錠添加香料、色素、甜味劑等食品添加物，長期下來可能增加肝腎的負擔。

且對於吞嚥困難的老人、小孩，或者不喜歡吞大顆保健品的人來說，會比較好入口。2. 不要長時間飲用 如前面所言，發泡錠畢竟是人工製成，含有許多化學添加物，且有高糖風險，長時間大量飲用，實在不利健康。